知らないと損する心理学

新しく何かを習慣にしようとか、何かスキルを身につけようと思いたつことはあると思いますが、いざ始めてみると、すぐに挫折してしまったり、三日坊主になってしまった経験はありませんか？ 「今回こそは！と思ってはいるのに気持ちとカラダがついてい...

計画通りに進むように、計画を立てているのに、始めてみると予定通りに進まない・・・。という経験があるかと思いますが。 そもそも、「多くの人間が、なぜ計画を立てても予定通りに進まないのか？」、「なぜ計画倒れということが起きるのか？...

初対面の人とでも、すぐに仲良くなれる人っていますよね！ 僕はもともと「人見知り」をするタイプだと認識していたんですが、今では、無理をしなくても普通に会話できるようになりました。 この「普通に」が結構難しかったりす...

社会人になると、仕事仲間は新たにできても、「友達を増やす」ということがなかなか難しくなりますよね。 友達作りだけでなくても、人脈という観点からも「仲良くしたい人」・「仲良くしておくべき人」というのがあるかと思います。 ...

人との関係を作る時に、すぐに打ち解けて仲良くなるには、「お互いのことをよく知っている」という関係性を築ければ、たがいの距離もグッと近づきます。 そこで今回は、相手のことを「よく知るため」に、まずは自分のことをしっかり理解しても...

仕事をしていてもすぐに疲れてしまうとか、疲れによって集中力が続かない。と感じることはありませんか？ あなたの周りに「同じ内容の仕事をしているのに、いつもすごく元気で行動力がある人」と感じている人はいませんか？あなたとその人で何...

人と初めて会う時、第一印象で良い印象を相手に与えることが出来れば、会話や関係性を良い方向へ進めやすいですよね。 しかし、どのようにすれば「初対面で好印象を与えることができるか？」と考えることはないでしょうか？ 見...

友達は多い方がいいのか？少なくてもいいのか？とたまに考えることはありませんか？ 僕は、新たに友達を作ることに苦手意識があり、どちらかというと人数は少ないのですが、その分深い親密さがある関係を好んでいるのですが・・・。 ...

人間はメンタルをコントロールするのがとても難しい生き物です。 しかし、メンタルをコントロールできれば、人生を大きく変えられる事ができます。 今より、楽しい人生にするのも、ツライ人生を歩むのも”自分次第”だと思います。 ...

瞑想にはいろんな種類がありますが、今回は瞑想の基本である「呼吸」に集中する瞑想にフォーカスをおいて、「瞑想を続けれない方」のために「継続できない原因」と「続けるための具体的な対策」を紹介していきたいと思います。 なぜ、「呼吸」...