知らないと損する心理学

知らないと損する心理学

良い習慣を量産すれば人生をコントロールできる!人は習慣で動いている

新しく何かを習慣にしようとか、何かスキルを身につけようと思いたつことはあると思いますが、いざ始めてみると、すぐに挫折してしまったり、三日坊主になってしまった経験はありませんか? 「今回こそは!と思ってはいるのに気持ちとカラダがついてい...
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驚くほど予定通りに進む!計画の立て方

計画通りに進むように、計画を立てているのに、始めてみると予定通りに進まない・・・。という経験があるかと思いますが。 そもそも、「多くの人間が、なぜ計画を立てても予定通りに進まないのか?」、「なぜ計画倒れということが起きるのか?...
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初対面でも無理なく仲良くなれる!心の距離とカラダの距離「パーソナルスペース」

初対面の人とでも、すぐに仲良くなれる人っていますよね! 僕はもともと「人見知り」をするタイプだと認識していたんですが、今では、無理をしなくても普通に会話できるようになりました。 この「普通に」が結構難しかったりす...
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人見知りはコミュニケーション能力が高い!自分を最大限に活かす3つの方法

社会人になると、仕事仲間は新たにできても、「友達を増やす」ということがなかなか難しくなりますよね。 友達作りだけでなくても、人脈という観点からも「仲良くしたい人」・「仲良くしておくべき人」というのがあるかと思います。 ...
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人間関係に悩まない!科学的に正しい10個の「自己開示」

人との関係を作る時に、すぐに打ち解けて仲良くなるには、「お互いのことをよく知っている」という関係性を築ければ、たがいの距離もグッと近づきます。 そこで今回は、相手のことを「よく知るため」に、まずは自分のことをしっかり理解しても...
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ストレスに強くなる!疲れにくい体はメンタルから作る

仕事をしていてもすぐに疲れてしまうとか、疲れによって集中力が続かない。と感じることはありませんか? あなたの周りに「同じ内容の仕事をしているのに、いつもすごく元気で行動力がある人」と感じている人はいませんか?あなたとその人で何...
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初対面で好印象を与えるための「カリスマ診断」テスト

人と初めて会う時、第一印象で良い印象を相手に与えることが出来れば、会話や関係性を良い方向へ進めやすいですよね。 しかし、どのようにすれば「初対面で好印象を与えることができるか?」と考えることはないでしょうか? 見...
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人見知りでも友達をたくさん作れる最強の方法

友達は多い方がいいのか?少なくてもいいのか?とたまに考えることはありませんか? 僕は、新たに友達を作ることに苦手意識があり、どちらかというと人数は少ないのですが、その分深い親密さがある関係を好んでいるのですが・・・。 ...
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本格的な瞑想をはじめる前に!まずは呼吸法を身につけよう

人間はメンタルをコントロールするのがとても難しい生き物です。 しかし、メンタルをコントロールできれば、人生を大きく変えられる事ができます。 今より、楽しい人生にするのも、ツライ人生を歩むのも”自分次第”だと思います。 ...
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瞑想が続かない人は必見!継続できない原因と具体的な対策

瞑想にはいろんな種類がありますが、今回は瞑想の基本である「呼吸」に集中する瞑想にフォーカスをおいて、「瞑想を続けれない方」のために「継続できない原因」と「続けるための具体的な対策」を紹介していきたいと思います。 なぜ、「呼吸」...
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