20代後半から30代に入ってくると抜け毛が多くなり出し、将来的な薄毛の心配が出てきます。
これは男性に限った話ではなく、女性も同様の不安を抱えています。
実際に、僕が経営している美容院に来店される女性客で「薄毛の悩み」について相談される方が年々増えています。
性別に関係なく「薄毛」に関して、不安に感じ始める年齢が20代後半から30代という世代だと言えます。
「不安に感じ始める」というレベルなので、まだ「深い悩み」とまではいっていないのですが、なにもせずに現状を維持するのも難しいのが現実です。
とはいえ、本格的な対策をするまでの状態でもない。
そこで「本格的な対策」の一歩手前の段階でどんなことをすべきか？を美容師視点で考えてみました。
深い悩みまでいっていないので、お金のかかることや難しい事をする必要はありません。
- 30代になったら薄毛対策を始めるべき理由
- なぜ、30代になると薄毛が気になりだすのか？
手軽に簡単に！でも確実に効果がある対策を考察し、先日こんなツイートをしました。
30代になったら薄毛対策を始めるべき。
✅今現在、髪の毛がたくさんあっても将来の事はわからない。
✅30代から老化は顕著に現れてくる。
✅始めるキッカケがないとズルズルいく
✅忙しい世代なので「簡単」な事からでOK
「今ある髪を大切に」は必ず報われる。
— ゆーすけ@髪の救世主 (@yu_suke_blog) September 1, 2019
✅今現在、髪の毛がたくさんあっても将来の事はわからない。
✅30代から老化は顕著に現れてくる。
✅始めるキッカケがないとズルズルいく
✅忙しい世代なので「簡単」な事からでOK
「今ある髪を大切に」は必ず報われる。
このツーイト内容を少し詳しく解説します。
30代になったら薄毛対策を始めるべき
30代になったら将来的な薄毛を予防するために対策を始めるべきです。
というのも、このタイミングで薄毛対策を行わなければ、あとあと後悔することになるからです。
自分は、髪が多く薄毛の心配はない！と思っていても、将来のことはわからないものです。
僕の美容師人生の中で10年以上の期間をかけて、1人のお客さんを観察してきた経験から言えることが1つあります。
髪の量が多かったお客さんとのエピソード
実際に、僕が10年ほど担当させていただいているお客さんでこんな方がいます。
そのお客さんは、当時30代前半。
ものすごく髪がたくさんあり、カットをするたびに「髪が多すぎて困る」という会話をしていました。
これでもかっ！というくらい毛量を減らすカットをしていたのですが、10年くらいの期間をかけて徐々に1度でカットする量が減っていきました。
そうです！髪が多くて困るほどの毛量だったのに、10年の間に徐々に薄毛になっていったんです。
といっても、元々の毛量がしっかりあったため、いわゆる「ハゲ」という状態にはなっていないのですが、「髪が多い」と言えるほどの毛量もありません。
これは男性客とのエピソードなんですが、女性客との間でも似たようなエピソードはあります。（過程を見てきた期間はもっと短いですが・・・。）。
この時、僕は美容師としても始めての体験だったので、なにも言ってあげられる事ができませんでした。
早い段階で気づき、なにかアドバイスをしていれば・・・。と今でも強く感じています。
美容師を長年していても、こう言った体験をできる機会はそうそうありません。
10年以上も同じ美容師を指名し続けるお客さんはかなり希少です。
このお客さんがたまたま「多毛→薄毛」になっただけかもしれません。
「サンプル数が1」なので、多くのに人に当てはまるわけではないのは十分わかっています。
しかし、あなたが「この例」に当てまらないと言い切れるでしょうか。
将来の事は誰にもわかりません。
だから、薄毛予防をする必要があるんです。
30代は老化が顕著に現れてくる
なぜ、30代になってからが薄毛対策を始めるタイミングなのか？
よく、年齢の節目で例えられることがあります。
- 20歳を過ぎると・・・。
- 25歳を過ぎると・・・。
- 30歳を過ぎると・・・。
肌質や腰、膝などで想像すると、思い当たるフレーズが出てくるのではないでしょうか。
髪も同じように節目としてのタイミングがあります。
髪の成長のピークが18歳。そこから老化が始まっていきます。
ですが、老化が始まってもすぐには劣化を感じません。
気づかないけれど、確実に老化が進んでいくんですよね。
そして、目に見えて実感し始めるのが25歳以降で、顕著に現れるのが30代になってからです。
髪が多い人でも、もちろん老化は進んでいきます。
しかし、毛量が多いため気づかず、気付いた時には既に・・・という先程のエピソードのようになってしまいます。
- どのタイミングで始めたらいいのか？
- どんな対策から始めればいいのか？
ということを明確に決めた方が「キッカケ」になると思いませんか？
タイミングを見失ってしまうと、そのままズルズルといってしまい結局「対策」をしないまま後悔してしまう事になりがちです。
簡単ですぐに始めれる薄毛対策
薄毛対策といっても具体的に何をすればいいかわからないですよね。
30代だとまだまだ大規模な対策は必要なく、簡単な事から始めれば大丈夫です。
抜け毛の毛根の「質」をチェックするなどの手軽にできる「抜け毛対策」をすることで、そのまま薄毛の対策になります。
参考記事
- 抜け毛を減らすための「簡単」に辞められる7つの悪習慣
- 抜け毛が増えたと感じた時は毛根の「質」をチェック！
- 抜け毛は【1日平均200本】手軽に減らす方法はある？
- 抜け毛の本数は季節で変わる！年間を通したケア方法
- 女性の薄毛は「炭酸シャンプー」が解決してくれる！たった5分の頭皮ケア
最も忙しい世代
30代から薄毛対策をした方がいいと言っても、現実的に見て30代はとても忙しい世代だと思います。
- 働き盛りの30代
- 子育て世代の30代
などと世間で言われているほど「仕事と育児」に追われる生活をしている方も多いのではないでしょうか。
毎日やる事が多い中で「髪」というのは、どうしても後回しにしがちです。
3分で終えられるような「抜け毛対策」であっても、つい忘れてしまうくらい疲れています。
たった3分間であっても頑張る元気がなかったりするんですよね・・・。
その現実と気持ちのギャップを簡単に埋められる方法が「炭酸シャンプー」です。
使用するシャンプー剤を「炭酸のもの」に変えるだけで、薄毛対策はバッチリできます。
また、髪を最後までしっかり乾かすだけでも違いがでてくるので、「まだ少し湿っているけど・・・。」といったタイミングでやめてしまうと勿体ないですよ！
30代は薄毛対策を始める世代
早い人では、25歳を過ぎたら薄毛対策の必要性を感じ始めますが、多毛な人であっても30代になったら簡単な事からでも薄毛対策を行うべきです。
自分は絶対に大丈夫！なんて事はありえません。
本格的に薄毛が気になり出してから対策を始めても効果は薄く、かなりの努力が必要になってしまいます。
早い段階から、少しの努力で「今ある髪」を大切にする方が少しの労力で「あとから後悔しない人生」が待っています。
できる事から始めてみてはいかがでしょうか。
最後に、どの「炭酸シャンプー」を選べばいいのかわからない方のために、美容師である僕が実際に使い、良かった商品を紹介します。
薄毛に対するストレスを持ち続けるよりも、炭酸シャンプーを使う事でストレスから解放されるのであれば試す価値はあるので、とりあえず買ってみる事をオススメします。
以上、30代の薄毛対策！簡単な事からすぐに始めようでした。
組み合わせればさらに効果的！
- 980円から始める育毛サプリ：育毛サプリ【アガルプ】で身体の内側から太く強い髪を手にいれる
- あなたの遺伝子に合わせて作る育毛剤：チャップアップでも抜け毛が減らない？！それは遺伝子に合ってないのが原因
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